• kein Abhetzen in ein Fitnessstudio, um mit zahlreichen anderen gestressten Menschen um ein Gerät zu kämpfen oder den letzten Kursplatz zu ergattern
  • zu Ihrer präferierten Zeit (vor / nach der Arbeit, in der Mittagspause, am Wochenende) und an dem von Ihnen gewünschten Ort zu trainieren (bei Ihnen zu Hause, im Park, in der Firma oder in einem Privatstudio)
  • ein auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Wünsche ausgerichtetes Training
  • Auf Grundlage einer ausführlichen Anamnese, sportwissenschaftlichen Tests, FMS, Körperanalyse, Erkennung von Dysbalancen, stelle ich das Training auf sie zugeschnitten zusammen
  • Training nach einem stets auf Ihren Leistungsstand angepassten Trainingsplan
  • eine Kombination aus sehr gesundheitsbedachtem und auf orthopädische Probleme abgestimmtem sowie zielorientiertem, leistungssteigerndem Training

Sie bekommen von mir viel Abwechslung, Power, positive Energie, immer neue Herausforderungen, große Motivation und natürlich auch eine Menge Spaß. Denn Spaß beim Training bringt Leistung!

Bei gewünschter Gewichtsab- oder -zunahme erstelle ich Ihnen Ernährungspläne, helfe Ihnen die Ernährung schrittweise anzupassen und gehe auch gerne mit Ihnen einkaufen oder kontrolliere den Kühlschrank. Ferner erkläre ich Ihnen auf Wunsch wertvolle und nicht so wertvolle Lebensmittel für ein energiereiches und möglichst gesundes Leben.