Dein ganzheitliches 4-Wochen-Leber-Reset-Programm für mehr Energie, Hormonbalance & langfristige Gesundheit.

Sanfte Entlastung für deine Leber – mit alltagstauglichen Rezeptplänen, täglichem Essensplan mit Abwechslung, einem Extra-Leber-Reset-Plan, Leberachtsamkeitsvideo und persönlicher Begleitung. Entwickelt in Zusammenarbeit mit ganzheitlichen Ärzten. Perfekt als eigenständiges Programm was immer wiederholt werden kann und sollte oder als Ergänzung zum „Darm mit Plan“-Programm.

Genaue Beschreibung: siehe unten.

Die Ernährungsfibel (E-Book)

Erfahre alles über die optimalen Makro- und Mikronährstoffe für deine Darm- und Lebergesundheit, welche gerade ab 40 Jahren für deine langfristige Gesundheit entscheidend sind.

Lerne die Formel für deinen individuellen Kalorienbedarf und erfahre auf was es bei der Supplementierung von Nährstoffen wirklich ankommt sowie alles über Aminosäuren und biologische Wertigkeit.

Das Darm mit Plan 2.0 Programm

Das erwartet Dich im Darm mit Plan 2.0 Programm:

• Genaue Essenspläne für jeden Tag für 6 Wochen
• Einfache und leckere Rezepte
• Einkaufsliste mit Supermarkttipps und einfache Linkliste
• Alle 2 Wochen wechseln die Pläne und du bekommst immer ein paar neue Rezepte
• Mindset- und Bewegungsübungen
• Videoanleitungen mit Atem- und Körperbewusstseinsübungen
• Persönlicher Support
• Weiteres s.u. genaue Beschreibung